2026/01/05 (更新日:2025/12/09)
肩こり解消のカギは肩ではなく、骨盤にある！
こんにちは。阪田接骨院の阪田です。
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当院では、改善実績を多数持っています。
長年の肩こりを解消するための決定的な鍵は、痛みを感じている肩へのマッサージではなく、上半身の土台である骨盤の傾きを正すことにあります。
いくら肩を揉んでも翌日には辛さが戻ってしまうのは、建物の土台が傾いたまま、歪んだ最上階の壁だけを修理し続けているようなものだからです。
この記事では、なぜ肩こりの原因が遠く離れた骨盤にあるのか、その構造的なつながりと解消への道筋について、施術者の視点からお伝えします。
土台が傾けば最上階が歪む構造の連鎖
肩こりがいつまでも治らない根本的な理由は、身体の中心にある骨盤が不安定になり、その上でバランスを取ろうとした結果として肩に負担が集中しているからです。
人間の身体を建物に例えると、骨盤は基礎となる土台であり、背骨は大黒柱、そして肩や頭は屋根にあたります。もし土台である骨盤が前後左右に傾いてしまったら、その上にある柱である背骨は真っ直ぐに立つことができません。
倒れないように背骨を曲げてバランスを取り、最終的に重い頭を支えるために肩の筋肉が過剰に踏ん張ることになります。私たちが感じている肩の痛みは、崩れた土台のせいで必死にバランスを保とうとしている筋肉の努力の結果であり、原因そのものではないのです。
デスクワークが骨盤を後傾させ肩を引っ張る
現代人の肩こり解消を妨げている最大の要因は、長時間のデスクワークによって骨盤が後ろに倒れる後傾姿勢が定着してしまっていることです。
椅子に浅く座り背もたれに寄りかかると、骨盤は後ろに転がるように倒れます。土台が後ろに倒れると、その上の背骨はバランスを取るために強制的に丸まり、猫背のカーブを描きます。
背中が丸まれば、肩甲骨は外側に開き、頭は前に突き出されます。この連鎖的な崩れによって、肩の筋肉は常に引き伸ばされるストレスを受け続けます。つまり、骨盤が正しい位置に起き上がらない限り、背中の丸まりも、肩への引っ張りも消えることはなく、肩こりは解消されません。
まとめ
肩こり解消のカギは、結果として痛んでいる肩ではなく、原因を作り出している骨盤の傾きを修正することにあると結論づけられます。土台さえ安定すれば、肩の筋肉は無理にバランスを取る必要がなくなり、自然と緩んでいきます。
マッサージに通ってもすぐに戻ってしまうその重だるさは、土台から身体を建て直すことでしか取り除けない構造的なサインかもしれません。
私たちは、骨盤という身体の基礎を整えることで、肩が頑張らなくても良い自然な姿勢を取り戻し、不調から解放された快適な毎日を送るためのサポートを全力でさせていただきます。
阪田接骨院では、専門家による手技で、どのような症状もピンポイントで改善しています。
- また、痛みを感じづらい施術で、効果的に症状を改善していくことができます。
身体の痛みや不快感にお悩みの方は、ぜひ阪田接骨院にご相談ください。
あなたが理想とする結果を手にできるよう、誠心誠意サポートいたします。
