2025/03/03 (更新日:2025/02/13)
腰が痛くて眠れないときの理想の寝方とは(仰向け?うつ伏せ?横向き?)

夜、布団に入っても腰が痛くてなかなか眠れない…。そんな経験はありませんか? 日中の疲れを癒すはずの睡眠が十分にとれないと、翌日もスッキリしないだけでなく、腰の負担がさらに増してしまうこともあります。
2025/03/03 (更新日:2025/02/13)
夜、布団に入っても腰が痛くてなかなか眠れない…。そんな経験はありませんか? 日中の疲れを癒すはずの睡眠が十分にとれないと、翌日もスッキリしないだけでなく、腰の負担がさらに増してしまうこともあります。